2012年05月02日

エクササイズで小顔ダイエット

顔のエクササイズで小顔になるダイエットをするという方法があります。
顔の筋肉を柔らかくすることが、小顔ダイエットでは重要です。
顔を小さくするために、顔を使ったエクササイズをこまめに行いましょう。
口をすぼめたり口角をぐっと上げたりといったエクササイズを行うことで、顔のコリがほぐれ血行が良くなるので、顔全体が綺麗に引き締まって見えるので、小顔ダイエットに効果的です。
この顔エクササイズで小顔ダイエットを達成するには、ゆるやかに筋肉を伸ばすこと、休まずに毎日行うことでしょう。
ストレッチ運動をする時に筋肉をゆるやかに伸ばすように、顔エクササイズでも顔筋肉を運動させて小顔になるようにしましょう。
エクササイズのコツは、急激な運動をせず静かに筋肉に力を込めていくことです。



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posted by houhoudse at 02:40| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット方法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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